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精神健康講座_正向心理學

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「正向心理學」講座將以科學角度介紹如何在學習與校園生活中調適壓力，培養韌性與正向思考。透過淺顯易懂的概念與生活化引導，同學可學會辨識負向想法、看見自身優勢、提升自我效能，並掌握復原的方法。